百色电动石磨

　茶水中的单宁酸能有效地预防中风

　　茶叶所含氟化物，是牙本质中不行短少的重要物质。如能不断地有少数氟浸入牙组织，便能增强牙齿的坚韧性和抗酸才能，防止龋齿发生。

　　茶水烧饭的方法很简单。先将茶叶1克至3克，用500克至1000克开水浸泡4分钟至9分钟，取一小块洁净的纱布，将茶水过滤去渣后待用(隔夜茶水不宜用);将米放入锅中，洗净，然后把茶水倒入饭锅中，使之高出米面3厘米左右，煮熟即可食用。电动石磨

　　常吃粗粮不太好

　　粗粮中富含很多的纤维素，若是25岁至35岁这个年龄段的人，吃过多的纤维素质会影响人体机能对蛋白质、无机盐和某些微量元素的吸收，乃至影响到生殖才能。吃粗粮不仅要分年龄段，更要留意不行盲目跟着流行跟风哟。

　　比如，荞麦、燕麦、玉米中的植酸含量较高，会阻碍钙、铁、锌、磷的吸收，影响肠道内矿物质的代谢平衡。所以，吃粗粮时应增加对这些矿物质的摄入。