清远肠粉机

清远肠粉机
　其次，这5种食物较养胃
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　　1、牛奶

　　牛奶中的养分十分的丰富，可以说牛奶是一种**的饮品，而且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃成效。牛奶的主要效果有补肺胃，生津液，润大肠的成效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的效果。现代医学研究发现，牛奶抵消化性溃疡病、习惯性便秘等状况有着十分有效的**效果。

　　虽然说牛奶具有很好的养胃成效，但*提醒，患有腹泻、脾虚证、湿证等病人在日常日子中不适合过量的饮用牛奶。

　　2、粥类

　　要说到养胃，粥肯定是较佳的选择，它十分容易消化，尤其八宝粥较适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国富含很多的花生、杏仁、白糖等，而且热量也十分的高，经常食用对胃具有很好的保护效果。而且新鲜的花生中还富含很多的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。

　　3、汤水

　　除了粥具有很好的养胃成效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃效果，那就是汤。但是要注意，汤较佳不要是肉汤，因为在肉汤中同样富含很多的酸性物质，这不利于养胃。较佳的汤是菜汤，比如啥*、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些鸡精进行调味，这样养胃的成效会更加的显着。